Offrez-vous une véritable pause en nature grâce à une expérience de Shinrin Yoku, ou « bain de forêt », une pratique japonaise qui consiste à s’immerger pleinement en forêt en sollicitant ses sens.

Accompagnés d’une guide certifiée, les participants sont invités à ralentir, à observer la nature autrement et à vivre une expérience favorisant la détente, la pleine conscience et le bien-être. Il ne s’agit pas d’une randonnée, mais d’une promenade lente, ponctuée d’invitations sensorielles et de moments de contemplation.

Le refuge faunique Marguerite-D’Youville offre un cadre exceptionnel pour vivre cette expérience, entre forêt, milieux humides et berges du lac Saint-Louis.

Qu’est-ce que le Shinrin Yoku?

Originaire du Japon, le Shinrin Yoku, qui signifie littéralement « bain de forêt », est une pratique de bien-être qui consiste à s’immerger consciemment dans la nature. En prenant le temps de ralentir et d’éveiller ses sens, cette approche permet de réduire le stress, de favoriser la détente et de profiter pleinement des bienfaits de la nature.

L’activité comprend :

• Une séance guidée de Shinrin Yoku d’une durée d’environ 2 h 30
• L’accompagnement par une guide certifiée
• Une période de partage en fin de parcours
• L’accès pour la journée aux sentiers du refuge faunique Marguerite D’Youville

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